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医学科普

高德客服 正确防疫,不必人云亦云

发表者:底大可 人已读

正确防疫,不必人云亦云

l  关于潜伏期

潜伏期指的是病原体从侵入人体到出现临床症状中间的这段时间。由于病毒已经存在,此时已经具有传染性。本次新型冠状病毒的潜伏期1-14天,也就是说看似没有任何症状的人,说不定已经感染了病毒,具有了传染性。

l  关于通风

适当的通风是必要的,空气太污浊,会导致细胞缺氧、抵抗力降低,但是开窗要有度,大冬天的如果冻感冒就不好了。

l  关于开暖气

开暖气会让人体舒适,但是这点温度是杀不死病毒的,不必刻意追求,开不开要根据具体情况来定,如果天太冷或抵抗力低,开暖气有助于辅助人体阳气,毕竟我们已经不是处于吃不饱穿不暖的时代了,但是要注意早晚开窗通风半小时。

l  关于出门锻炼

增强体质不在于一朝一夕,面对疫情,更重要的是:添加衣物、避免感冒;节制饮食、定时定量、荤素搭配、多饮水少辛辣;早睡早起、多做家务。风声那么紧,就不要出去给街道和城市添乱了。

l  关于喝中药

很多中医人给出了预防或治疗的方子,初衷都是好的,但是每个人体质不同,真正的患者恐怕一般人也见不上几个,辨证如果根据推测,论治就可能会有所偏差。

l  关于预防

推荐蜂蜜水,可以增强体质,泡上人参或维生素C泡腾片,效果更佳,有既往基础病、确实不适合的不必强求,白开水或茶叶水就够了,不过茶叶种类也要依体质选择。

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l  关于消毒

外出后的外套一回来就换下,挂在门口衣架上,避免放入卧室,特别是不能放在床上,病毒离开适宜的环境,活力有限,传染性就会降低,可以买个家用紫外线消毒仪,还可以在洗衣服时放入消毒液,如84消毒液。至于酒精消毒,往往因为面积过大、表面不平整,而难以消毒到皮肤及衣物的皱褶、缝隙,不能过分依赖。  

         

l  关于洗热水澡

从外面一回来立即用舒适的温水洗洗,换一套居家的衣物,无论何时都会令家人及自己舒服很多,不过预防作用嘛,只能靠推测和想象了,除非把呼吸道也洗洗。

l  关于吸烟

建议吸烟者趁此机会都戒了吧,长期吸烟会影响肺功能,感染病毒后不容易清除,而痰液更是病毒绝好的培养基。

高德客服本文是底大可医生版权所有,未经授权请勿转载。

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发表于:2020-01-28 22:30

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